በሰኔ ወር አንድ እሁድ ማለዳ ማለዳ በስሚላንድ አንድ ጫካ ገብተው የማያውቁ ከሆነ ወዲያውኑ ምን እንደ ሆነ ያስታውሳሉ ፡፡ የኩኩ ጋላ እና የጥቁር ወፍ ፉጨት ትሰማለህ ፣ ባዶ እግሮችህ ስር ያለ መካን መንገድ ምን ያህል ለስላሳ እንደሆነ ይሰማሃል እንዲሁም ፀሐይ አንገትህን ያሞቃል እንዴት ደስ ይላል ፣ እዚያ ትሄዳለህ እና ከፕሮፕላን እና ከፓይን እንደ ሙጫ መዓዛ ትመስላለህ እና በፍራፍሬዎቹ ውስጥ እንጆሪው ምን ያህል ነጭ እንደ ሆነ ታያለህ ፡፡ . ” አስትሪድ ሊንድግረን በኤን ኢል ኢል ሎንበርጋ ፣ 1970 እ.ኤ.አ.

በሃልስፍሬድ ማዘጋጃ ቤት ውስጥ ብዙ የተለያዩ የእግር ጉዞ መንገዶች ውብ የተፈጥሮ ልምዶችን እና ጥሩ የአካል እንቅስቃሴን በነፃ ይሰጡዎታል ፡፡