الصالة الرياضية الخارجية في Hagadal

600 9875 حكدل
محمية الكاريت الطبيعية
600 9958 حكدل

مارس التمارين وقتما تشاء ، ومتاح دائمًا ومجاني الاستخدام!
في اتصال مباشر بقاعة هجادال للسباحة والرياضة ، توجد عشر محطات خشبية مختلفة.

هنا يمكنك رفع جذوع الأشجار أو القيام بالجلوس أو القيام بتمارين بوزن جسمك كمقاومة.

تظهر الأبحاث أن التدريب في الهواء الطلق يجعلك أكثر لياقة وصحة وسعادة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لطيفة وممتعة! هناك أيضًا دراسات تظهر أننا نتدرب بقوة أكبر ونشعر بالقوة عندما نتدرب في الهواء الطلق. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تحصل على تمرين أكثر فاعلية: السطح غير المستوي يجعل الجسم يعمل مع عضلات صغيرة ، وتواجه تحديات جديدة ، وربما تدفع نفسك أكثر قليلاً ... مما يجعل الهيكل العظمي أقوى وتحصل على حركة طبيعية.

سهم

ملاحظات

3/5 2 منذ سنوات

Ok

2023-06-26T06:44:11+02:00
إلى الأعلى