Træn, når du vil, altid tilgængelig og gratis at bruge!
I direkte forbindelse til Hagadals svømme- og sportshal er der ti forskellige træstationer.
Her kan du løfte træstammer, lave sit-ups eller lave øvelser med din egen kropsvægt som modstand.
Udendørs træning gør dig både bedre, sundere og lykkeligere, viser forskning. Derudover er det både dejligt og sjovt! Der er også undersøgelser, der viser, at vi træner hårdere og føler os stærkere, når vi træner udendørs. Derudover får du ofte en mere effektiv træning: en ujævn overflade får kroppen til at arbejde med små muskler, du får nye udfordringer, måske skubber dig selv lidt ekstra ... Hvilket gør skeletet stærkere og du får naturlig mobilitet.
