Ασκηθείτε όποτε θέλετε, πάντα διαθέσιμο και δωρεάν στη χρήση!
Σε απευθείας σύνδεση με την αίθουσα κολύμβησης και αθλητισμού του Hagadal, υπάρχουν δέκα διαφορετικοί ξύλινοι σταθμοί.
Εδώ μπορείτε να σηκώσετε κορμούς, να κάνετε sit-ups ή να κάνετε ασκήσεις με το δικό σας σωματικό βάρος ως αντίσταση.
Η προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους σας κάνει πιο υγιείς, πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους. Επιπλέον, είναι και ωραίο και διασκεδαστικό! Υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν ότι προπονούμαστε σκληρότερα και αισθανόμαστε πιο δυνατοί όταν προπονούμαστε σε εξωτερικούς χώρους. Επιπλέον, συχνά έχετε μια πιο αποτελεσματική προπόνηση: μια ανώμαλη επιφάνεια κάνει το σώμα να λειτουργεί με μικρούς μυς, παίρνετε νέες προκλήσεις, ίσως να πιέσετε τον εαυτό σας λίγο επιπλέον… Αυτό κάνει το σκελετό ισχυρότερο και έχετε φυσική κινητικότητα.