Gym en plein air de Hagadal

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Réserve naturelle d'Alkärret
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Entraînez-vous quand vous le souhaitez, toujours disponible et gratuit!
En liaison directe avec la salle de natation et de sport de Hagadal, il y a dix stations en bois différentes.

Ici, vous pouvez soulever des bûches, faire des redressements assis ou faire des exercices avec votre propre poids comme résistance.

L'entraînement en plein air vous rend à la fois plus en forme, en meilleure santé et plus heureux, selon la recherche. En plus, c'est à la fois sympa et amusant! Il existe également des études qui montrent que nous nous entraînons plus dur et nous nous sentons plus forts lorsque nous nous entraînons à l'extérieur. De plus, vous obtenez souvent un entraînement plus efficace: une surface inégale fait travailler le corps avec de petits muscles, vous obtenez de nouveaux défis, peut-être vous pousser un peu plus… Ce qui rend le squelette plus fort et vous obtenez une mobilité naturelle.

Part

Avis

3/5 il y a 2 ans

Ok

2023-06-26T06:44:11+02:00
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