ביום שבת 18 במאי בין השעות 10:14-13:, Nordic Wellnes בהולטספרד מארגן קורס הגנה עצמית לנשים מגיל ומעלה. לימוד הגנה עצמית היא מיומנות חשובה שיכולה להעניק לנשים ביטחון וביטחון עצמי מוגברים. יום הקורס מציע לא רק טכניקות מעשיות להגנה על עצמך, אלא גם תיאוריה וטקטיקות חשובות שניתן להשתמש בהן במצבים יומיומיים. זוהי השקעה בבטיחות ורווחה אישית. זו גם הזדמנות מצוינת להכיר אנשים חדשים ולבנות רשת של תמיכה.

• מחיר: 450 kr
• מיקום: Nordic Wellness Padel Arena
• תאריך: 18/5 בשעות 10-14
• Fika כלול!
• הזמינו את מקומכם עבור: sofia.svalin@nordicwellness.se או annelie.rosenqvist@hotmail.com 070-606 24 05