Каалаган убакта иштеңиз, ар дайым жеткиликтүү жана колдонууга акысыз!
Хагадалдын сууда сүзүү жана спорт сарайы менен түздөн-түз байланышта, ар кандай жыгач станциялар бар.
Бул жерде каршылык көрсөтүү үчүн устундарды көтөрүп, отургузуп же өз дене салмагыңыз менен көнүгүүлөрдү жасай аласыз.
Сырттагы машыгуу экөөңүздү тең чың, ден-соолуктуу жана бактылуу кылат. Мындан тышкары, бул жагымдуу жана кызыктуу! Көбүрөөк машыгып, сыртта машыкканда күчтүү экенибизди көрсөткөн изилдөөлөр дагы бар. Мындан тышкары, сиз көп учурда натыйжалуу машыгууларды жасайсыз: тегиз эмес бети денени кичинекей булчуңдар менен иштөөгө мажбурлайт, жаңы кыйынчылыктарга туш болосуз, балким өзүңүздү бир аз ашыкча түртүп салыңыз ... Бул скелетти күчтүү кылып, табигый кыймылдуулукка ээ болот.
