आपल्याला पाहिजे तेव्हा कार्य करा, नेहमी उपलब्ध आणि विनामूल्य!
हागडाळच्या जलतरण आणि स्पोर्ट्स हॉलच्या थेट संबंधात, लाकडी स्थानके आहेत.
येथे आपण प्रतिकार म्हणून नोंदी उचलू शकता, सिट-अप करू शकता किंवा आपल्या स्वत: च्या शरीराच्या वजनासह व्यायाम करू शकता.
मैदानी प्रशिक्षण आपल्याला फिटर, निरोगी आणि आनंदी बनवते, संशोधन शो. याव्यतिरिक्त, हे दोन्ही छान आणि मजेदार आहे! असे अभ्यास देखील आहेत जे हे दर्शवितात की आपण घराबाहेर प्रशिक्षण घेतल्यावर आपण अधिक कठोर प्रशिक्षण घेतो आणि मजबूत होतो. याव्यतिरिक्त, आपल्याला बर्याचदा अधिक प्रभावी कसरत मिळते: एक असमान पृष्ठभाग शरीराला लहान स्नायूंनी कार्य करते, आपल्याला नवीन आव्हाने मिळतात, कदाचित स्वत: ला थोडासा ढकलून घ्या ... ज्यामुळे कंकाल मजबूत होईल आणि आपल्याला नैसर्गिक गतिशीलता मिळेल.