जब तपाइँ चाहानुहुन्छ, सधैं उपलब्ध र प्रयोग गर्न नि: शुल्क काम गर्नुहोस्!
Hagadal को पौडी खेल्न र खेल हल संग सीधा सम्बन्ध मा, त्यहाँ दस विभिन्न काठ स्टेशनहरु छन्।
यहाँ तपाइँ लगहरू उठाउन सक्नुहुन्छ, सिट-अप गर्न सक्नुहुन्छ वा व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ प्रतिरोधको रूपमा आफ्नो शरीरको वजनको साथ।
आउटडोर प्रशिक्षणले तपाईंलाई दुबै फिटर, स्वस्थ र सुखी बनाउँछ, अनुसन्धान शोहरू दिन्छ। थप रूपमा, यो दुबै राम्रो र रमाईलो छ! त्यहाँ अध्ययनहरू पनि छन् जसले देखाउँदछ कि हामी कडा तालिम लिन्छौं र जब हामी घर बाहिर जान्छौं बलियो हुन्छौं। थप रूपमा, तपाइँ प्राय: अधिक प्रभावशाली कसरत पाउनुहुन्छ: असमान सतहले शरीरलाई साना मांसपेशीहरूको साथ काम गर्दछ, तपाइँ नयाँ चुनौतिहरूको सामना गर्नुहुन्छ, हुनसक्छ आफैलाई थोरै थप धकेल्नुहोस् ... जसले कंकाललाई बलियो बनाउँदछ र तपाइँ प्राकृतिक गतिशीलता पाउनुहुन्छ।
