Tren hver gang du vil, alltid tilgjengelig og gratis å bruke!
I direkte forbindelse til Hagadals svømme- og idrettshall er det ti forskjellige trestasjoner.
Her kan du løfte stokker, gjøre sit-ups eller gjøre øvelser med egen kroppsvekt som motstand.
Utendørs trening gjør deg både sprekere, sunnere og lykkeligere, viser forskning. I tillegg er det både hyggelig og morsomt! Det er også studier som viser at vi trener hardere og føler oss sterkere når vi trener utendørs. I tillegg får du ofte en mer effektiv trening: en ujevn overflate får kroppen til å jobbe med små muskler, du får nye utfordringer, kanskje skyver deg litt ekstra ... Som gjør skjelettet sterkere og du får naturlig mobilitet.
