Vadite, kadar koli želite, vedno na voljo in brezplačno!
V neposredni povezavi s plavalno in športno dvorano Hagadala je deset različnih lesenih postaj.
Tu lahko dvigujete hlode, trebušnjake ali izvajate vaje z lastno telesno težo kot odpor.
Raziskave kažejo, da ste treningi na prostem bolj fit, bolj zdravi in srečnejši. Poleg tega je hkrati lepo in zabavno! Obstajajo tudi študije, ki kažejo, da močneje treniramo in se počutimo močnejše, ko treniramo na prostem. Poleg tega pogosto dobite učinkovitejšo vadbo: zaradi neravne površine telo deluje z majhnimi mišicami, dobivate nove izzive, se morda potisnete malo več… Kar okostje okrepi in dobite naravno gibljivost.
