Dhacdooyinka dadweynaha waa in loo arkaa inay yihiin ammaan iyo ammaan. Waxaad u baahan tahay inaad tan maskaxda ku hayso iyadoo la raacayo xayiraadaha iyo talooyinka mas'uuliyiinta hadda, iyadoo diiradda la saarayo masaafada iyo nadaafadda.
Dhacdada kahor
Kaliya u ogolow diiwaangelinta hore ee dhacdada. Ku wargeli booqdayaasha, emayl ahaan, ama suuqgeyn ku saabsan waxa ay ka filan karaan goobta, sida ay munaasabadu u tahay mid la wada qabsan karo-19 iyo in ay ka waantoobaan ka-qaybgalka oo ay guriga joogaan calaamadaha ugu yar ee jirada.
Imaanshaha munaasabadda
- Fur qolka sifiican horay usamee si looga fogaado saxmada.
- Martigaliyayaasha dhageystayaasha / saraakiisha waxaa laga heli karaa irridda iyo bixitaanka. Xusuusi martida inay fogaadaan.
- Gacanta aalkolada oo muuqata marka la imanayo / la galayo.
Nadaafadda
- Helitaanka musqulo badan intii suurtagal ah. Sunta jeermiska gacanta waa in sidoo kale laga helaa dhowr meelood oo qolka ka mid ah.
- Nadiifi meelaha sida khaaska ah u soo ifbaxay sida gacmo-qabsiga iyo cuskashada labada dhacdo kahor iyo kadibba
degaanka
- Tirada meelaha munaasabadan lagu qabanayo waa in lagu waafajiyaa goobta iyo abaabul ahaan waa in lagugu cusboonaysiiyaa lambarka quseeya sida ay sheegtay Hay'adda Caafimaadka Dadweynaha.
- Kuraasida la waafajiyo kuraasta masaafada / madhan iyo abaabul ahaan, waa in lagugu cusboonaysiiyaa lambarka quseeya sida laga soo xigtay Hay'adda Caafimaadka Dadweynaha.
- Dib-u-eegis ku samee oo ku samee qulqulo nadiif ah dhismaha si loo hubiyo in boos badan loo helo booqde kasta, haddii ay suurogal tahay gelitaanno kala duwan oo laga baxo dhismaha.
- Ku calaamadee calaamado ama astaamo dabaqa meesha saf laga filan karo.
U adeegid
Markaad adeegayso - ku bixi xaddi xadidan oo baakado xidhan ama qaybo diyaar ah.
La soco wixii ku soo kordha
