Hagadal ho sesa le holo ea lipapali li fana ka ho sesa, ho ikoetlisa, ho silila kapa ho qeta nako le metsoalle le ho noa kofi. Setsi sena se haufi le tlhaho ka litselana tse ntle tsa boikoetliso.
Sebaka sa ho hlapela se na le letangoana la limithara tse 25, letangoana la ho ruta, ponahalo ea bana Trollgölen, slide ea metsi, ho hloleha ha mithara e le 'ngoe le tharo le sauna.
Bate e fetotsoe hore e fihlellehe ho bohle. Ho na le likamore tsa ho fetoha tse holofetseng. Phahamiso e fumaneha letamong le leholo le letamo la ho ruta. Setsi sena se boetse se na le holo ea lipapali, boikoetliso, setsi sa boikoetliso le holo ea squash. Kantle ho na le litselana tsa boikoetliso tsa 2,5 km, 5 km le 10 km. Lejoana le mohloa hammoho le leqhoa le qhibiliha nakong ea mariha.
Ntle le ho sesa le ho ikoetlisa, ho na le sebaka sa ho jella se rekisoang ka lisamentjhisi, likuku, kofi le lino le tse ling. Ho na le "sekhutlo sa bana" moo bana ba ka kenang mesebetsing ea matsoho, lipapali le lifilimi.
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Sekhetho
Letamo la ho sesa le litšila haholo ... Ke sebelitse letamong la ho sesa le 'na ka lilemo tse 9' me ho ke ke ha e-ba le libaktheria tse ngata joalo mathōkong a letamo.
Ikutloa hantle. Ho bata haholo ka letamong le leholo. Empa joalo ka ha mora a bua, oa tloaela. "Letamo la bana" le letle le nang le mesebetsi e mengata. Selaete se monate "letamong la mahareng".
Ho sesa hantle, ho loketse ho sesa ho ikoetlisa. Leha ho le joalo, ha ho na lihora tse ngata tsa ho bula ka letamong la ho sesa.