మీకు కావలసినప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో మరియు ఉచితంగా పని చేయండి!
హగడాల్ యొక్క ఈత మరియు స్పోర్ట్స్ హాల్‌కు ప్రత్యక్షంగా, పది వేర్వేరు చెక్క స్టేషన్లు ఉన్నాయి.
ఇక్కడ మీరు లాగ్లను ఎత్తవచ్చు, సిట్-అప్స్ చేయవచ్చు లేదా మీ స్వంత శరీర బరువుతో ప్రతిఘటనగా వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.
బహిరంగ శిక్షణ మిమ్మల్ని ఫిట్టర్, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషంగా చేస్తుంది, పరిశోధన చూపిస్తుంది. అదనంగా, ఇది బాగుంది మరియు సరదాగా ఉంటుంది! మేము ఆరుబయట శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు కఠినంగా శిక్షణ ఇస్తాము మరియు బలంగా ఉన్నట్లు చూపించే అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి. అదనంగా, మీరు తరచుగా మరింత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం పొందుతారు: అసమాన ఉపరితలం శరీరాన్ని చిన్న కండరాలతో పని చేస్తుంది, మీకు కొత్త సవాళ్లు వస్తాయి, మిమ్మల్ని మీరు కొంచెం అదనపుగా నెట్టవచ్చు… ఇది అస్థిపంజరం బలంగా చేస్తుంది మరియు మీకు సహజ చైతన్యం లభిస్తుంది.
