Mag-ehersisyo kahit kailan mo gusto, laging magagamit at malayang gamitin!
Sa direktang koneksyon sa swimming at sports hall ng Hagadal, mayroong sampung magkakaibang mga istasyon ng kahoy.
Dito maaari mong iangat ang mga troso, mag-sit-up o mag-ehersisyo gamit ang iyong sariling timbang sa katawan bilang paglaban.
Ang pagsasanay sa labas ay ginagawang mas malusog, malusog at mas masaya, nagpapakita ng pananaliksik. Bilang karagdagan, ito ay parehong maganda at masaya! Mayroon ding mga pag-aaral na nagpapakita na mas mabilis kaming nagsasanay at mas malakas ang pakiramdam kapag nagsasanay kami sa labas. Bilang karagdagan, madalas kang nakakakuha ng isang mas mabisang pag-eehersisyo: ang isang hindi pantay na ibabaw ay ginagawang gumana ang katawan sa maliliit na kalamnan, nakakakuha ka ng mga bagong hamon, marahil ay itulak ang iyong sarili ng kaunting dagdag ... Na nagpapalakas sa balangkas at nakakakuha ka ng likas na kadaliang kumilos.
