የማሊላ አዲስ የፓድል ፍርድ ቤት ትኩስ እና ለአገልግሎት ዝግጁ ነው። እዚህ ወደ ፓድል ሜዳ የተለወጠ የቀድሞ የቴኒስ ሜዳ ነበር።
ከቤት ውጭ ሥልጠና ሁለታችሁም የተስተካከለ ፣ ጤናማ እና ደስተኛ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል ሲሉ የምርምር ውጤቶች ያሳያሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እሱ ጥሩ እና አስደሳች ነው! ከቤት ውጭ በምናሠለጥን ጊዜ የበለጠ ጠንክረን እንደምንሠለጥንና ጠንካራ እንደሆንን የሚያሳዩ ጥናቶችም አሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ-ያልተስተካከለ ገጽታ ሰውነት በትንሽ ጡንቻዎች እንዲሠራ ያደርገዋል ፣ አዳዲስ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ያጋጥሙዎታል ፣ ምናልባት እራስዎን ትንሽ ተጨማሪ ይግፉት… ይህም አፅሙን የበለጠ ጠንካራ የሚያደርገው እና ተፈጥሮአዊ ተንቀሳቃሽነትን ያገኛሉ ፡፡
አጋራ
