Übung wann immer Sie wollen, immer verfügbar und kostenlos!
In direkter Verbindung zur Schwimm- und Sporthalle von Hagadal gibt es zehn verschiedene Holzstationen.
Hier können Sie Holzgewichte heben, Sit-ups machen oder Übungen mit Ihrem eigenen Körpergewicht als Widerstand ausführen.
Training an der frischen Luft macht Sie sowohl schöner, gesünder als auch glücklicher, wie Forschungsergebnisse zeigen. Außerdem macht es Spaß! Es gibt auch Studien, die zeigen, dass wir beim Training im Freien härter trainieren und uns stärker fühlen. Darüber hinaus erhalten Sie häufig ein effektiveres Training: Eine unebene Oberfläche bewirkt, dass der Körper die kleinen Muskeln aktiviert, Sie erhalten neue Herausforderungen, und puschen sich vielleicht selbst ein wenig mehr ... Das bewirkt, dass das Skelett stärker wird und Sie erhalten eine natürliche Beweglichkeit.
