ივარჯიშეთ, როცა გსურთ, ყოველთვის ხელმისაწვდომი და უფასო გამოსაყენებლად!
ჰაგადალის საცურაო და სპორტულ დარბაზთან უშუალო კავშირში ათი სხვადასხვა ხის სადგურია.
აქ შეგიძლიათ აწიოთ მორები, გააკეთოთ იჯდეს ან გააკეთოთ ვარჯიშები საკუთარი სხეულის წონით, როგორც წინააღმდეგობა.
კვლევები აჩვენებს, რომ გარე ტრენინგი უკეთესად, ჯანმრთელად და ბედნიერადაც გხდით. გარდა ამისა, ეს სასიამოვნო და სახალისოცაა! ასევე არსებობს გამოკვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ უფრო მეტს ვვარჯიშობთ და თავს უფრო ძლიერად ვგრძნობთ, როდესაც გარეთ ვვარჯიშობთ. გარდა ამისა, თქვენ ხშირად უფრო ეფექტურ ვარჯიშს იღებთ: უსწორმასწორო ზედაპირი სხეულს მცირე კუნთებით ამუშავებს, თქვენ მიიღებთ ახალ გამოწვევებს, იქნებ თავს ცოტათი დააჭიროთ push რაც აძლიერებს ჩონჩხს და მიიღებთ ბუნებრივ მობილურობას.
