ធ្វើការនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បានតែងតែមាននិងប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ!
នៅក្នុងការតភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅសាលហែលទឹកនិងកីឡារបស់ហាហ្គាដលមានស្ថានីយ៍ធ្វើពីឈើចំនួន ១០ កន្លែងផ្សេងគ្នា។
នៅទីនេះអ្នកអាចលើកកំណត់ហេតុធ្វើលំហាត់ប្រាណអង្គុយឬធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ជាភាពធន់។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការបណ្តុះបណ្តាលនៅខាងក្រៅធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងរីករាយជាងមុន។ លើសពីនេះទៀតវាពិតជាស្រស់ស្អាតនិងរីករាយ! ក៏មានការសិក្សាដែលបង្ហាញថាយើងហ្វឹកហាត់កាន់តែខ្លាំងនិងមានអារម្មណ៍រឹងមាំនៅពេលដែលយើងហ្វឹកហាត់នៅខាងក្រៅ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកច្រើនតែទទួលបានការហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន៖ ផ្ទៃមិនស្មើគ្នាធ្វើឱ្យរាងកាយធ្វើការជាមួយសាច់ដុំតូចអ្នកប្រឈមនឹងបញ្ហាថ្មីប្រហែលជាជំរុញខ្លួនអ្នកបន្ថែមបន្តិចបន្តួច…ដែលធ្វើឱ្យគ្រោងឆ្អឹងកាន់តែរឹងមាំហើយអ្នកនឹងមានភាពចល័តធម្មជាតិ។
