Trenuj kiedy chcesz, zawsze dostępny i darmowy!
W bezpośrednim połączeniu z pływalnią i halą sportową Hagadala znajduje się dziesięć różnych drewnianych stacji.
Tutaj możesz podnosić kłody, robić przysiady lub wykonywać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała jako oporem.
Jak pokazują badania, trening na świeżym powietrzu sprawia, że jesteś zarówno sprawniejszy, zdrowszy i szczęśliwszy. Poza tym jest to przyjemne i przyjemne! Istnieją również badania, które pokazują, że trenujemy ciężej i czujemy się silniejsi, kiedy trenujemy na świeżym powietrzu. Ponadto często uzyskujesz bardziej efektywny trening: nierówna powierzchnia sprawia, że ciało pracuje z małymi mięśniami, napotykasz nowe wyzwania, może się trochę popchniesz… Co wzmacnia szkielet i uzyskujesz naturalną mobilność.
