Cvičte si kedykoľvek chcete, vždy k dispozícii a zadarmo na použitie!
V priamom spojení s Hagadalovou plaveckou a športovou halou je desať rôznych drevených staníc.
Tu môžete zdvíhať polená, cvičiť brušáky alebo cvičiť s vlastnou váhou tela ako odpor.
Výskum vonku ukazuje, že vďaka tréningu vonku ste fitnes, zdravší a šťastnejší. Okrem toho je to aj pekné a zábavné! Existujú aj štúdie, ktoré ukazujú, že keď trénujeme vonku, trénujeme tvrdšie a cítime sa silnejší. Okrem toho často trénujete efektívnejšie: nerovný povrch núti telo pracovať s malými svalmi, dostávate nové výzvy, možno sa snažíte tlačiť o niečo viac ... Vďaka tomu je kostra pevnejšia a získate prirodzenú pohyblivosť.
