جب آپ چاہیں تو کام کریں ، ہمیشہ دستیاب اور استعمال میں مفت!
ہیگدال کے تیراکی اور کھیلوں کے ہال سے براہ راست تعلق میں ، لکڑی کے دس مختلف اسٹیشن ہیں۔
یہاں آپ لاگ ان کو اٹھا سکتے ہیں ، دھرنا دے سکتے ہیں یا مزاحمت کے طور پر اپنے جسم کے وزن سے ورزش کرسکتے ہیں۔
آؤٹ ڈور ٹریننگ آپ کو صحت مند اور صحت مند اور خوشگوار ، تحقیقاتی شو دونوں بنا دیتی ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ اچھا اور لطف دونوں بھی ہے! ایسے مطالعات بھی موجود ہیں جن سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جب ہم باہر کی تربیت کرتے ہیں تو ہم سخت تربیت دیتے ہیں اور مضبوط محسوس کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ اکثر زیادہ موثر ورزش کرتے ہیں: ایک ناہموار سطح جسم کو چھوٹی چھوٹی پٹھوں سے کام کرتی ہے ، آپ کو نئے چیلنجز ملتے ہیں ، شاید خود کو تھوڑا سا اضافی طور پر دبائیں… جس سے کنکال مضبوط ہوجاتا ہے اور آپ کو قدرتی نقل و حرکت ہوتی ہے۔
