Istagan vaqtingizda mashq qiling, har doim mavjud va foydalanish uchun bepul!
Hagadalning suzish va sport zaliga to'g'ridan-to'g'ri aloqada, o'n xil yog'och stantsiyalar mavjud.
Bu erda siz qarshilik sifatida loglarni ko'tarishingiz, o'tirishingiz yoki o'zingizning vazningiz bilan mashq qilishingiz mumkin.
Ochiq havoda mashg'ulotlar ikkalangizni yanada sog'lom, sog'lom va baxtli qiladi. Bundan tashqari, bu ham yoqimli, ham qiziqarli! Ochiq havoda mashq qilganda ko'proq mashq qilishimiz va kuchliroq ekanligimizni ko'rsatadigan tadqiqotlar ham mavjud. Bundan tashqari, siz tez-tez samaraliroq mashq qilasiz: notekis yuza tanani mayda mushaklar bilan ishlashga majbur qiladi, siz yangi qiyinchiliklarga duch kelasiz, ehtimol o'zingizni biroz ko'proq siqib chiqaring ... Bu skeletni kuchaytiradi va siz tabiiy harakatchanlikni qo'lga kiritasiz.
