Mae cwrt padel newydd sbon Mållilla yn ffres ac yn barod i'w ddefnyddio. Yma roedd cyn gwrt tennis a gafodd ei drawsnewid yn gwrt padel.
Mae hyfforddiant awyr agored yn eich gwneud chi'n fwy ffit, iachach a hapusach, dengys ymchwil. Yn ogystal, mae'n braf ac yn hwyl! Mae yna astudiaethau hefyd sy'n dangos ein bod ni'n hyfforddi'n galetach ac yn teimlo'n gryfach pan rydyn ni'n hyfforddi yn yr awyr agored. Yn ogystal, rydych chi'n aml yn cael ymarfer corff mwy effeithiol: mae wyneb anwastad yn gwneud i'r corff weithio gyda chyhyrau bach, rydych chi'n cael heriau newydd, efallai'n gwthio'ch hun ychydig yn ychwanegol ... Sy'n gwneud y sgerbwd yn gryfach ac yn cael symudedd naturiol.
Share
