¡Haz ejercicio cuando quieras, siempre disponible y de uso gratuito!
En conexión directa con el pabellón de deportes y natación de Hagadal, hay diez estaciones de madera diferentes.
Aquí puedes levantar troncos, hacer abdominales o hacer ejercicios con tu propio peso corporal como resistencia.
El entrenamiento al aire libre te hace a la vez más en forma, más saludable y más feliz, según muestra una investigación. Además, ¡es agradable y divertido! También hay estudios que demuestran que entrenamos más duro y nos sentimos más fuertes cuando entrenamos al aire libre. Además, a menudo obtienes un entrenamiento más efectivo: una superficie irregular hace que el cuerpo trabaje con músculos pequeños, obtienes nuevos desafíos, tal vez te esfuerzas un poco más… Lo que fortalece el esqueleto y obtienes movilidad natural.
