Målillas alldeles nya padelbana är fräsch och redo för bruk. Här fanns det tidigare tennisplan som byggdes om till padelbana.
Uteträning gör dig både piggare, friskare och gladare, visar forskning. Dessutom är det både skönt och kul! Det finns också studier som visar att vi tränar hårdare och känner oss starkare när vi tränar utomhus. Dessutom får du ofta en mer effektiv träning: ett ojämnt underlag gör att kroppen jobbar med småmuskler, du får nya utmaningar, pushar kanske dig själv lite extra… Vilket gör att skelettet stärks och du får naturlig rörlighet.
Dela
