Laksanakeun iraha waé anu anjeun pikahoyong, sok sayogi sareng gratis dianggo!
Hubungan langsung sareng balai ngojay sareng olahraga Hagadal, aya sapuluh stasiun kai anu béda.
Di dieu anjeun tiasa angkat log, ngalakukeun sit-up atanapi ngalakukeun latihan kalayan beurat awak anjeun nyalira salaku résistansi.
Latihan luar ruangan ngajantenkeun anjeun duaan langkung pas, langkung séhat sareng bahagia, nunjukkeun panilitian. Salaku tambahan, éta duanana saé sareng pikaresepeun! Aya ogé panilitian anu nunjukkeun yén urang ngalatih langkung kuat sareng ngaraos langkung kuat nalika ngalatih di luar ruangan. Salaku tambahan, anjeun sering kéngingkeun latihan anu langkung épéktip: permukaan anu henteu rata ngajantenkeun awak tiasa dianggo ku otot alit, anjeun kéngingkeun tantangan énggal, panginten ngadorong diri sakedik tambahan ... Anu ngajantenkeun rorongkong langkung kuat sareng anjeun ngagaduhan mobilitas alami.
